Δύο εκπληκτικές απολαύσεις σε ένα: μια ριζική μπύρα επιπλέει και μια βράση βρώμης! Αυτό το πρωινό θα αισθάνεται περισσότερο σαν ένα παρακμιακό επιδόρπιο.



Ρίζα μπύρας επιπλέει ολονύκτια πλιγούρι βρώμης (Vegan)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά

Εξυπηρετεί

1

Συστατικά

  • 1/2 φλιτζάνι γάλα της επιλογής, ή νερό
  • 1/2 φλιτζάνι έλασης βρώμης
  • 1/4 φλιτζάνι βανίλια γιαουρτιού απλής ή βανίλιας επιλογής
  • 1 και 1/2 κουταλάκι του γλυκού ρίζα μπύρας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia (προαιρετικά)
  • πρέζα αλάτι
  • Για να επιτευχθεί ένα καφέ χρώμα, μπορείτε να προσθέσετε 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κακάου. Θα το γευτείτε!


Παρασκευή

  1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα βάζο μασίφ.
  2. Καλύψτε με το καπάκι και ανακινήστε, κουνήστε, κουνήστε μέχρι να συνδυαστούν.
  3. Φυλάσσετε στο ψυγείο όλη τη νύχτα (ή για αρκετές ώρες). Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για να φάει το κρύο, και δεν συνιστούμε να το θερμαίνετε (το γιαούρτι θα δοκιμάσει ξινή εάν το κάνετε).