Πάντα επιθυμείτε να δοκιμάσετε το ουράνιο τόξο; Με αυτό το τυρί cheesecake ουράνιο τόξο, μπορείτε! Όταν φέρετε μέσα, θα βρείτε ένα ουράνιο τόξο χρωμάτων και φυσικές, φρουτώδεις και νόστιμες γεύσεις που ζητούν να καταβροχθίζεστε. Αυτό είναι ένα διασκεδαστικό πρόγραμμα για το Σαββατοκύριακο όταν έχετε λίγο περισσότερο χρόνο. Μόλις έρθει μαζί, θα δείτε ότι αξίζει την αναμονή. Αυτό το τυρόπιτα ουράνιου τόξου θα εντυπωσιάσει όλους όσους το βλέπουν και το δοκιμάζουν!



Ακατέργαστο τσάι κέικ ουράνιου τόξου (Vegan, χωρίς γλουτένη)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Συνταγές χωρίς γλουτένη
  • Συνταγές χωρίς κόκκους
  • Δεν υπάρχει ζάχαρη εξευγενισμένη
  • Είμαι ελεύθερος
  • Χορτοφάγος
  • Σίτα ελεύθερη
συνταγή trinidad chana

Θερμίδες

3436

Συστατικά

Για το Crust:

  • 1 φλιτζάνι ακατέργαστα αμύγδαλα (ή προτιμώμενο καρύδι / σπόρος)
  • 3/4 φλιτζάνι μαλακό, pitted Medjool ημερομηνίες
  • Μια πρέζα αλατιού (προαιρετικά)
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικό)




Για τη βάση Cheesecake Key Lime:

  • 1 1/2 φλιτζάνι κασέτες, εμποτισμένο μέχρι απαλό, στη συνέχεια στραγγισμένο και ξεπλυμένο
  • 3/4 φλιτζάνι γάλα καρύδας από ένα κουτί
  • 1/2 φλιτζάνι χυμό ασβέστη
  • 1/3 φλιτζάνι λιωμένο λάδι καρύδας (βούτυρο καρύδας χωρίς λάδι)
  • 1/3 φλιτζάνι νέκταρ αγαύης ή το αγαπημένο υγρό γλυκαντικό

Για τα χρώματα:

  • 1/2 φλιτζάνι cheesecake συν 3/4 φλιτζάνια φράουλες, για κόκκινο
  • 1/2 φλιτζάνι cheesecake, 1/2 φλιτζάνι παπάγια, και 1/2 κουταλάκι κουρκούμη, για πορτοκάλι
  • 1/2 κούπα cheesecake, 1/2 μάνγκο ή μπανάνα, 1/2 φλιτζάνι ανανά, και ξύσμα 1 λεμόνι, για κίτρινο
  • 1/2 φλιτζάνι cheesecake, 2 μπανάνες και 2 κουταλάκια σπιρουλίνα, για πράσινο
  • 1/2 φλυτζάνι cheesecake και 1 1/4 φλιτζάνια βακκίνια, για μοβ (αποθέστε 1/2 φλιτζάνι αυτού του χρώματος)
  • 1/2 φλιτζάνι μπλε cheesecake συν 3/4 φλιτζάνι βατόμουρα, για indigo
  • 1/2 φλιτζάνι cheesecake, 1 μπανάνα και 2 βατόμουρα (περισσότερο ανάλογα με τις ανάγκες), για μωβ

Παρασκευή

Για να κάνετε το Crust:

  1. Συνδυάστε τα συστατικά στον επεξεργαστή τροφίμων μέχρι να κολλούν. Πάρτε το δοχείο ελατηρίου 8 ιντσών έτοιμο. Ψεκάστε τις πλευρές και ευθυγραμμίστε τη βάση με ένα κύκλο περγαμηνής χαρτιού. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα σκεύος φέτας 8x8 ιντσών ή 12 επένδυση σιλικόνης. Πιέστε τη ζύμη για τη βάση σε προτιμώμενο καλούπι, στη συνέχεια τοποθετήστε την στην κατάψυξη.

Για να κάνετε τη συμπλήρωση:

  1. Ανακατέψτε τη βάση cheesecake μέχρι να γίνει υπερβολικά στρογγυλεμένη και ομαλή, στη συνέχεια αφήστε την στην άκρη.
  2. Κάντε ένα χρώμα κάθε φορά, ξεκινήστε με κόκκινο χρώμα και ολοκληρώστε με βιολετί. Για το κόκκινο, προσθέστε τα συστατικά στον επεξεργαστή τροφίμων και επεξεργαστείτε μέχρι να γίνει ομαλή. Ρίξτε πάνω από την κρούστα, απλώστε την ομοιόμορφα και στροβιλίστε ή ανακινήστε για να τακτοποιήσετε. Παγώστε μέχρι να είναι σταθερή ή κολλώδης, περίπου 30-60 λεπτά.
  3. Πλύνετε τον επεξεργαστή τροφίμων και μόλις το κόκκινο στρώμα είναι κολλώδες, κάντε το πορτοκάλι και ρίξτε το πάνω. Επαναλάβετε μέχρι να γίνει.
  4. Παγώστε μέχρι να σταθεροποιηθεί 6-8 ώρες, εύκολα να γίνει μια νύχτα. Αφαιρέστε, διακοσμήστε, ξεπαγώστε όπως θέλετε και σερβίρετε.

Διατροφικές πληροφορίες

Συνολικές θερμίδες: 3436 # Σύνολο υδατανθράκων: 244 g # Ολικό λίπος: 242 g # Σύνολο πρωτεϊνών: 78 g # Σύνολο νάτριο: 1478 g # Συνολική ζάχαρη: 181 g Οι πληροφορίες διατροφής δεν περιλαμβάνουν συστατικά στο τμήμα χρωμάτων. Σημείωση: Οι πληροφορίες που εμφανίζονται βασίζονται στα διαθέσιμα συστατικά και την προετοιμασία. Δεν πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο της συμβουλής του επαγγελματία διατροφολόγου.