Συνταγές όπως αυτό σίγουρα συμβάλλουν στην καταπολέμηση αυτών των χειμωνιάτικων μπλε. Είναι ένα μείγμα φουντουκιού, καφέ και κακάου, και επειδή αυτό δεν αρκεί, είναι γεμάτο με μια κουταλιά κρεμμυδιού από μεταξένια φουντούκια σοκολάτας!



Γάλα από βρώμη 'Nutella' (Vegan)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Χορτοφάγος

Εξυπηρετεί

1

Χρόνος μαγειρέματος

5

Συστατικά

  • 3/4 φλιτζάνι γάλα φυτικής επιλογής, ή νερό
  • 1/4 φλιτζάνι βρώμης από χάλυβα ταχείας ψησίματος
  • 1/2 ώριμη μπανάνα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα φουντουκιού
  • γεμάτο 1 κουταλιά σκόνη κακάο
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού στιγμιαία κόκκους καφέ
  • πρέζα αλάτι
  • 1-2 κουταλιές της σούπας φουντούκι σοκολάτας (βεβαιωθείτε ότι είναι vegan!)




Παρασκευή

  1. Φέρτε το υγρό σε βράση, προσθέστε βρώμη και μειώστε τη θερμότητα στο μέσο.
  2. Ανακατέψτε καλά την μπανάνα και προσθέστε την πλιγούρι βρώμης. Ταραχή.
  3. Αφού απορροφηθεί και πάλι το υγρό, προσθέστε σκόνη κακάου, κόκκους καφέ, εκχύλισμα φουντουκιού και αλάτι. Ταραχή.
  4. Όταν είστε ευχαριστημένοι με τη συνοχή του πλιγούρι βρώμης, μεταφέρετε σε ένα μπολ. Κορυφή με βούτυρο από φουντούκια σοκολάτας και σερβίρετε με μια άλλη βουτιά του γάλακτος που προτιμάτε, μαζί με οποιαδήποτε άλλα συμπληρώματα (τσιπς σοκολάτας, φουντούκια κλπ.).

Σημειώσεις

Μπορείτε επίσης να το κάνετε με τυλιγμένη ή γρήγορη βρώμη αυξάνοντας το υγρό σε 1 φλιτζάνι και τη βρώμη σε 1/2 φλιτζάνι.