Κύριο εραστή βουτύρου φυστικιών; Αυτό το επιδόρπιο έχει όλα όσα θα θέλατε σε ένα φοντάν. Είναι λεία, βελούδινη και δεν απαιτεί μαγειρική! Φτιαγμένο με ρεβίθια, βούτυρο φυστικοβούτυρου, σιρόπι σφενδάμου, μια παρηκμασμένη αλάτι, ένα βούτυρο βανίλιας και μόλις αρκετό λάδι καρύδας για να τα κρατάτε όλα μαζί, αυτό το επιδόρπιο είναι πραγματικά υγιές, ώστε να απολαύσετε!



Χωρίς ψήσιμο Fudge φυστικοβούτυρο (Vegan)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Χορτοφάγος

Θερμίδες

108

Εξυπηρετεί

24 κομμάτια

Χρόνος μαγειρέματος

120

Συστατικά

  • 1 1/2 φλιτζάνι μαγειρεμένα ρεβίθια
  • 2/3 φλυτζάνι συν 2 κουταλιές σούπας ομαλό βούτυρο φυστίκι
  • 1/2 φλιτζάνι καθαρό σιρόπι σφενδάμου
  • 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • Μια πανοραμική αλάτι
  • 1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας, λιωμένο




Παρασκευή

  1. Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή σε ένα μπλέντερ.
  2. Διαδικασία για περίπου 8-10 λεπτά.
  3. Ελαφρώς ψεκάστε ένα ταψί με ψεκασμό ή μηχάνημα με κερωμένο χαρτί.
  4. Διαδώστε ομοιόμορφα το φοντάν στο τηγάνι.
  5. Παγώστε για 1 ώρα. Το φοντάν πρέπει να είναι μαλακό. Αφαιρέστε από την κατάψυξη και σημειώστε σε 24 μικρά τετράγωνα.
  6. Επιστρέψτε στον καταψύκτη για μια ακόμη ώρα για να ρυθμίσετε πλήρως.
  7. Φυλάσσετε στην κατάψυξη. Αφήνουμε να ξεπαγώσουμε για περίπου 10 λεπτά πριν φέρουμε και σερβίρουμε.

Διατροφικές πληροφορίες

Συνολικές θερμίδες: 2581 # Σύνολο υδατανθράκων: 220 g # Ολικό λίπος: 175 g # Σύνολο πρωτεϊνών: 67 g # Σύνολο νάτριο: 967 g # Συνολική ζάχαρη: 120 g ανά μερίδα: Θερμίδες: 108 # Πρωτεΐνη: 3 g # Νάτριο: 40 mg # Ζάχαρη: 5 g Σημείωση: Οι πληροφορίες που εμφανίζονται βασίζονται στα διαθέσιμα συστατικά και την προετοιμασία. Δεν πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο της συμβουλής του επαγγελματία διατροφολόγου.