Καθώς μεταφέρουμε τον Δεκέμβριο, συνεχίζουμε να βλέπουμε τις μελίσσια να αντιμετωπίζονται όλοι γύρω! Από τα λαχανικά με μελόψωμο στα Starbucks στα cookies με μελόψωμο στο Instagram, είναι παντού! Είναι αυτή η ιδιαίτερη εποχή του χρόνου, όπου μπαχαρικά όπως κανέλα, τζίντζερ και μοσχοκάρυδο συναντώνται για να δημιουργήσουν θαυμάσια νοσταλγικές γεύσεις που θα μας θυμίζουν για τις διακοπές μας. Αυτό το υγιεινό smoothie έχει τα κολοκυθάκια, τις καρδιές κάνναβης, τους σπόρους λινάρι, το φυστικοβούτυρο και το γάλα καρύδας!



Μελιτζάνες Smoothie με Μελόψωμο (Vegan)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
χωρίς ξυλάση χωρίς γλουτένη

Εξυπηρετεί

1

Συστατικά

  • 1 φλυτζάνι κατεψυγμένων κολοκυθιών
  • 1/2 μπανάνα
  • 1 μελάσα μαύρης κούπας κουταλιού της σούπας
  • 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο
  • 1 σπόρους λίνου σούπας
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπαχάρι
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο, φρεσκοτριμμένο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη maca
  • 1/2 φλιτζάνι γάλα καρύδας
  • 1/2 φλιτζάνι νερό




Παρασκευή

  1. Προσθέστε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να εξομαλυνθούν
  2. Ρίχνουμε σε ένα ποτήρι, πάνω με μελιτζάνα με μελόψωμο και με μελαγχολία με μελαγχολία και απολαύστε!