Ο μαλακτικός παράγοντας οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην έλλειψη αλεύρου. Αυτό είναι σωστός φίλοι, αυτά τα μπισκότα Vegan Chocolate Fudge δεν είναι μόνο απαλλαγμένα από αυγά και γαλακτοκομικά, αλλά είναι επίσης απαλλαγμένα από σπόρους και γλουτένη,



Μπισκότα σοκολάτας Fudge (Vegan, χωρίς γλουτένη)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Χορτοφάγος
λευκό αβοκάντο φασολιών

Θερμίδες

146

Εξυπηρετεί

10

Χρόνος μαγειρέματος

12

Συστατικά

  • 1/2 φλιτζάνι βούτυρο επιλογής
  • 1 μεγάλη μπανάνα, ώριμη
  • 1/4 φλιτζάνι σκόνη κακάο
  • 2 κουταλιές της σούπας - σιρόπι σφενδάμου 1/4 φλιτζανιού
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 2 κουταλιές μάρκες μίνι σοκολάτας, προαιρετικά




Παρασκευή

  1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F. Τοποθετήστε ένα φύλλο ψησίματος με χαρτί περγαμηνής.
  2. Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε μαζί την μπανάνα και το βούτυρο βούτυρο της επιλογής μέχρι ομαλό. Προσθέστε τη σκόνη κακάου, το σιρόπι σφενδάμου και το εκχύλισμα βανίλιας. Ρυθμίστε το ποσό του σιροπιού σφενδάμου, όπως απαιτείται για την επιθυμητή γλυκύτητα. Ανακατέψτε απαλά τα τσιπ σοκολάτας, αν χρησιμοποιείτε.
  3. Κουτάλια με κουτάλι πάνω στο φύλλο ψησίματος. Τα cookies δεν θα εξαπλωθούν πολύ, έτσι ώστε να τα διαμορφώσετε σε επιθυμητό σχήμα.
  4. Ψήστε για 10-12 λεπτά ή έως ότου τα cookies είναι σταθερά στην αφή. Μην υπερβολικά ψηλά ή δεν θα είναι τόσο φρεσκάδα!

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά μερίδα: Θερμίδες: 146 # Carbs: 17 g # Λίπος: 8 g # Πρωτεΐνη: 4 g # Νάτριο: 30 mg # Ζάχαρη: 12 g Σημείωση: Οι πληροφορίες που εμφανίζονται βασίζονται σε διαθέσιμα συστατικά και προετοιμασία. Δεν πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο της συμβουλής του επαγγελματία διατροφολόγου.