Αυτός ο χούμο βουτυρώδης χούμο είναι παλλό, χωρίς γλουτένη και vegan. Είναι ιδανικό για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, μία από αυτές τις ημέρες φαγητού σοκολάτας, ή ... καλά ... κάθε μέρα που πρέπει να τελειώσει στη σοκολάτα. Επίσης, δεν γίνεται με ρεβίθια. Γι 'αυτό πραγματικά έχει γεύση σαν κουλουράκι. Μόνο υγιέστερο.



Brownie Hummus (Vegan, χωρίς γλουτένη, Paleo)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά

Συστατικά

  • 1/4 φλιτζάνι ακατέργαστη σκόνη κακάο
  • 1 κάσιους
  • 1/2 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
  • 1/4 - 1/2 φλιτζάνι Vegan γάλα
  • 1/2 φλιτζάνι βούτυρο σπόρων




Παρασκευή

  1. Βάλτε τα κάσιους για 2-4 ώρες.
  2. Διοχετεύω.
  3. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή σε ένα μπλέντερ.
  4. Σταματήστε και ξύστε όσο χρειάζεται.
  5. Προσθέστε περισσότερο βόγκο γάλα μέχρι το hummus να φτάσει στην επιθυμητή συνέπεια.