Αυτές οι παλέτες είναι εξαιρετικά υψηλές σε υγιή λίπη και είναι η ιδανική υγιεινή εναλλακτική λύση για τους παγωμένους πάγους. Είναι επίσης σούπερ γέμιση, οπότε δοκιμάστε σνακ σε ένα από αυτά αντί να φτάσετε για το πρόχειρο φαγητό. Για εξαιρετικά κρεμώδη σκάβια, προσθέτουμε στο μείγμα το βούτυρο κάσιου. Θέλετε να τα πάτε στο επόμενο επίπεδο; Αφού είναι πλήρως κατεψυγμένα, βουτιά τις παλέτες σε λιωμένη σοκολάτα, στη συνέχεια παλτό με θρυμματισμένα καρύδια ή φασόλια espresso.



Avo Popsicles (Vegan)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
  • Χορτοφάγος
συνταγή τυριού κρέμα αμυγδάλου

Θερμίδες

189

Εξυπηρετεί

4

Συστατικά

  • 1 αβοκάντο, χωρισμένο και αποφλοιωμένο
  • 1/2 φλιτζάνι γάλα
  • 2 κουταλιές της σούπας συν 2 κουταλάκια του γλυκού αγαύη σιρόπι
  • 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο κάσιου
  • 1 κουταλιά της σούπας συν 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​χυμό ασβέστη




Παρασκευή

  1. Σε ένα μπλέντερ, συνδυάστε το αβοκάντο, το γάλα ανακύκλωσης, το αγαύη, το βούτυρο κάσιου και το χυμό ασβέστη και αναμείξτε με υψηλή ταχύτητα μέχρι να λειανθεί. Μεταφέρετε σε καλούπια πάγου και τοποθετήστε ραβδιά. παγώστε μέχρι την επιχείρηση, τουλάχιστον 4 ώρες.

Σημειώσεις

Φυλάσσετε στην κατάψυξη για έως και 1 μήνα.

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά μερίδα: θερμίδες: 189 # υδατάνθρακες: 20 g # λίπος: 12 g # πρωτεΐνη: 2 g # νάτριο 51 mg # ζάχαρη 14 g Σημείωση: Οι πληροφορίες που εμφανίζονται βασίζονται στα διαθέσιμα συστατικά και την προετοιμασία. Δεν πρέπει να θεωρείται υποκατάστατο της συμβουλής του επαγγελματία διατροφολόγου.