Αυτές οι ψημένες βρώμες είναι επιεικές και είναι ιδανικές για όταν θέλετε ένα πιο πλούσιο πρωινό. Μπορείτε να τα προετοιμάσετε τη νύχτα πριν, οπότε το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα ψήσετε όταν ξυπνήσετε!



Πίτα μήλου και μπριζόλας ψητή βρώμη (Vegan)

  • Χωρίς γαλακτοκομικά
vegan polenta κατσαρόλα

Εξυπηρετεί

4-6

Χρόνος μαγειρέματος

45

Συστατικά

  • 1 μπανάνα, πουρέ (προαιρετικά) ή 1/4 φλιτζάνι της επιλογής σας γλυκαντικού (προαιρετικά)
  • 1 2/3 φλιτζανιών βρώμης
  • 2 φλιτζάνια φυτικό γάλα, όπως αμύγδαλο, σόγια ή καρύδα
  • Πίνακας της κανέλας
  • 1/2 φλιτζάνι βακκίνια
  • 1 μεσαίου μεγέθους μήλο, πυρήνα αφαιρεθεί και λεπτό τεμαχισμένο σε φέτες




Παρασκευή

  1. Τη νύχτα πριν, προσθέστε την μπανάνα ή το γλυκαντικό (εάν χρησιμοποιείτε), τη βρώμη και το γάλα σε ένα μεγάλο δοχείο. Αναμείξτε μέχρι να συνδυαστούν. Αφήστε το στο ψυγείο.
  2. Πριν να είστε έτοιμοι να φάτε, προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F. Ανακατέψτε τα βακκίνια στις βρώμες. Ρίξτε τη βρώμη σε ένα φούρνο και τοποθετήστε το μήλο στην κορυφή.
  3. Ψήστε τη βρώμη για 30 λεπτά ή έως ότου η επιφάνεια είναι ελαφρώς καφέ καφέ. Απολαύστε ζεστό από μόνο του ή με φυτικό γάλα ή γιαούρτι. Οι βρώμες τρώγονται καλύτερα από το φούρνο, αλλά τα υπόλοιπα μπορούν να αποθηκευτούν σε ένα αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες.